Tycker du att ditt jobb är stressigare än vad din chef tycker?

Ny forskning visar att risken ökar för att bli sjukskriven om man upplever sitt arbete som mer kravfyllt än yttre bedömare. Denna diskrepans är en tydlig varningssignal som man bör ta på allvar.

Forskarna kan inte säkert säga vad den ökade risken för sjukskrivning beror på, men ser olika rimliga förklaringar. En är att de som skattar arbetet som hårt verkligen jobbar hårdare än vad som är det vanliga för just den tjänsten. Detta kan bero på ens egna krav eller press från ledning, oavsett orsak ökar det risken att bli sjuk. En annan förklaring kan vara att upplevda krav över en viss nivå innebär risker hälsan. Ytterligare en förklaring är att man har ett arbete som man helt enkelt inte passar för. Forskarnas analys visar däremot att personens egen hälsa inte spelar någon större roll för resultatet.

Vad får en tonåring att sluta knarka?

Det avgörande för att en tonåring ska sluta använda droger eller missbruka något annat som alkohol, graffiti, spel och sex är inte behandlingshem. Det är inte terapi. Det är inte straff.

Det absolut mest avgörande är att föräldrarna samarbetar och kommunicerar för att tonåringen ska komma på fötter igen.

När jag hörde detta så tänkte jag på alla dessa barn som har föräldrar som ligger i fejd efter skilsmässor eller som av andra skäl inte klarar av att samarbeta. Det är verkligen inte lätt att samarbeta när någon varit otrogen, tagit alla pengarna, druckit i smyg, ljugit och svikit, men när det är barnens hälsa som står på spel, så måste man försöka ta sig över det.

Klarar man inte det på egen hand så föreslår jag att man ber om samarbetssamtal på Socialtjänsten.

Det brukar räcka med tre samtal för att bryta mark för ökad kommunikation. Tonåringen sitter givetvis med och deltar i försöken att återupprätta familjens samtal.

Vinsten kan vara en tonåring utan missbruksproblem.

Inte direkt förstås. Saker måste få tid att reparera sig och mönster måste brytas, men på lite sikt brukar tonåringar med föräldrar som pratar ägna sig åt att bygga upp sitt liv istället för att ruinera det.

Akut behov av musiktips!

Det känns som om jag lyssnat på samma låtar hela sommaren. Jag behöver förnya mig!

Kan ni inte tipsa mig om era bästa låtar?

Blir det många låtar så sätter jag samman en lista och lägger i länklistan till höger. Bifoga gärna länk till Spotify.

Kapabel så det räcker och är nog!

- Jag är så trött på att vara så himla kapabel hela tiden!

Så sa en kvinna till mig häromdagen. Hon hade bestämt sig för att nu fick det vara nog med singelliv. Nu ville hon träffa någon och leva med.

- Det är inte det att jag inte kan byta vinterdäck och betala mina räkningar, men jag är så urbota less på att klara allt själv hela tiden.

Hon rörde lite för snabbt i kaffekoppen och så fortsatte hon.

- Alltså han behöver inte ens göra jobbet. Det räcker att han sitter på en stol och hejar på!

Jag tror jag har kommit på meningen med livet

Idag har jag och paradisflickan tagit en lång promenad som vi avslutade med en fika vid Skinnarvikskiosken. Att ligga där med henne i hängmattan och titta på molnen som for förbi och prata om livet med en kopp nybryggt kaffe och sju sorters kakor var totalmaxad lycka. Det var som allt mitt bästa på en och samma gång.

Fika och samtal med någon jag älskar.

Det är meningen med mitt liv.

Vem skulle spela huvudrollen i filmen om dig själv?

Nästa fredag ska jag bort på middag. Till dess ska jag ha tänkt ut vem som skulle spela mig i filmen om mitt liv. Det är inte utseendet utan personligheten som är det viktiga. Jag har total torka. Kan ni hjälpa mig? Om ni vill får ni gärna berätta vem som skulle spela er själva också och varför.

Inlägg som berör – 27 augusti 2010

Den här veckan vill jag bara lyfta fram ett enda inlägg och det är Manilla av Andreas Ekström. Gillar ni böcker, har författardrömmar, hyser kärlek till det skrivna ordet eller har kluvna känslor inför det som hyllas av många, då ska ni läsa det här inlägget.

Tror du på den livslånga relationen?

Jag skilde mig för några år sedan och har sedan dess samlat på historier om otrohet, separationer och personlig utveckling kopplat till just det livslånga äktenskapet. Och enligt min empiriska studie har människor överlag svårt att hålla ihop ett helt liv. De blir kära i någon annan. De begränsar varandra. De går i otakt. De vill ha olika mycket sex. De vill träffa nya människor.

Kort sagt för eller senare vill de ligga med någon annan.

Det är ingen bra idé eftersom det är svårt att införa otrohet i en relation som stått i kyrkan och lovat evig trohet. För att inte tala om den mikroskopiska chansen att idéen om att utöka antalet i relationen slår bägge precis samtidigt.

Jag tycker vi ska skrota idéen om att alla ska leva ett helt liv ihop.

Jag tycker vi ska införa lite mer realism och redan från början tala öppet om att det är svårt att leva ett helt liv ihop. Tänk på alla saker man ska gå igenom från förälskelse till långvård. Ingen kan väl på allvar mena att chansen att två personer ska ta sig igenom nattvak, otrohet och sjuka föräldrar är hög? Om ens möjlig med kärleken i behåll.

Och vilka är egentligen urvalskriterierna där i gymnasiet/universitetet? Väljer man en sensuell samtalspartner med stor utvecklingspotential som ska åldras snyggt? Njaee. Ju mer jag tänker på det. Hur klarar någon i överhuvudtaget det där med livslånga relationer?

Vad tycker du? Ska vi skrota idéen om den livslånga relationen?

Kvalster är bra

Kvalster är namnet på en svensk mini-serie i fyra delar på SVT Play. Det handlar om två kvinnor som bor grannar i ett hyreshus. Monika som aldrig jobbat i hela sitt liv och som blir lämnad av sin man. Nettan vars mamma dör och hon får sparken från jobbet som strippa. Egentligen är de ovänner för Nettan kastar sina cigarettfimpar ner på Monikas balkong så fort hon får chansen. Dessa fimpar plockar Monika ihop och lägger i en liten plastpåse som hon hänger på Nettans dörrhandtag varje dag. Men när de börjar få ont om pengar så blir de kompisar och försöker komma på olika sätt att tjäna pengar.

Det är roligt och det beror på karaktärerna. Ann Petrén som kvalsterfobikern Monika är strålande. Anna Ulrica Ericsson som är en envisare än envisast drinkare med stilettklackar är också underhållande. Serien är skriven och regisserad av Lisa Ohlin som också gjort Veranda för en tenor och Tillfällig fru sökes.

Fokus på det som är bra

Jag tror att många som är på väg tillbaka efter en utmattningsdepression har en tendens att se det som fortfarande inte fungerar, snarare än att se sina framsteg.

Här är några områden du kan fundera över:

• Läsa – kan du läsa det här blogginlägget, en artikel i tidningen, en novell kanske tom en bok nu?
• Stress – Tål du vissa stressiga situationer bättre än andra? Till skillnad från förut när du inte tålde stress alls?
• Nej – säger du oftare nej när du borde säga nej och ja när du verkligen vill säga ja?
• Återhämtning – Tar det lika lång tid att återhämta dig efter en dålig dag som förut? Eller går det fortare?
• Ljud – orkar du vistas i bullriga lokaler en liten stund nu?
• Gråt – när grät du senast? Igår? Eller var det kanske tom en vecka sedan?
• Människor – gör människor fortfarande dig urbota trött eller klarar du en fika nu? Kanske tom en middag?
• Fåglar – tittar du på stigen när du promenerar eller hör du fåglarna och märker att det är vackert väder?
• Sömn – har du svårt att somna, vaknar ofta eller finns det nätter då du sover bra nu?

Kom ihåg att det tar lika lång tid att bli frisk som det tog att bli sjuk. Ibland längre. Vissa saker kommer du aldrig kunna mer, men förhoppningsvis har du vunnit något annat som personlig mognad och empati. Kom också ihåg att du återfår dina förmågor i omvänd ordning. Sömn är oftast det som påverkas först och därför det man återfår sist.