Min bästa vän dricker för mycket – vad ska jag göra?
Tidigare har jag skrivit om vad man gör när en kollega eller en nära anhörig dricker för mycket. Idag tänkte jag tipsa lite kring vad man kan göra när ens bästa vän dricker för mycket.
Grundtanken är att det är bättre att göra något, än att inte göra något alls.
Vi människor är rädda för lägga oss i andras liv, men när det gäller alkoholister så behöver de kärleksfullt ifrågasättande och gränssättning:
- Berätta vad du sett och vad som gör dig orolig
- Resonera igenom nuvarande situation och önskad situation – i gapet skapas motivationen
- Erbjud handfast hjälp – som att boka tid och att följa med till en alkoholmottagning
- Undvik att sätta en diagnos – lämna det till proffsen
- Undvik att prata mängder – du är orolig det räcker
- Prata med andra som känner den som dricker – kan ni göra något tillsammans?
- Tänk igenom dina egna gränser – vad kan och vill du göra i den här situationen?
- Avgränsa din insats – det är bara den som dricker som kan sluta dricka – det är inte ditt ansvar sett i ett längre perspektiv
Här är lite länkar som kan ge dig mer information:
Alkoholhjälpen
är en webbaserad självhjälp för den som funderar över sitt eget drickande eller känner oro för någon som dricker för mycket. Alkoholhjälpen är gratis och låter användaren vara helt anonym.
Länk: www.alkoholhjälpen.se
Alkohollinjen
är till för dig som funderar över dina eller någon annans alkoholvanor. Rådgivning sker per telefon och är kostnadsfri. Du kan vara anonym.
Ring 020-84 44 48.
Läs mer på www.vardguiden.se/alkohollinjen
Självhjälpsgrupper
Många upplever att de har haft stor nytta av att träffa andra människor i en liknande situation.
www.aa.se/
www.frialankarna.se/
www.rikslankarna.se/
Hej. Jag är starkt medberoende och ett tips på läsning för de som kanske lider av samma sak i kan vara denna självhjälpsmanual som fokuserar mer på den medberoendes hälsa än at hjälpa sin anhöriga som lider av ett beroede. http://beroendelinjen.forum24.se/beroendelinjen-about6.html&highlight=
Tack för en fantastisk, intressant och inspirerande blogg!
Tack för boktipset! jag har förstått att Carina Bång är en auktoritet inom området medberoende och anhörig.
Roligt att du trivs här på bloggen!
[...] Ayad Al Saffar var årets bästa föreläsare. Jag tränade Bikram 10 dagar i rad och citerade mina underbara instruktörer. Jag fick en iPad i juklapp och blev kär i Flipboard. Jag blev arg för att vissa skolor inte ser att de har en viktig uppgift att fylla i barns liv och jag beskrev vad man kan göra när ens bästa vän dricker för mycket. [...]
[...] Min bästa vän dricker för mycket vad kan jag göra? [...]